दिल्ली रनर्स: बगीचों, रिज और राजपथ के ज़रिए 3 बेहतरीन रूट

दिल्ली जल्दी उठने वालों को इनाम देती है: इसके पार्क और ऐतिहासिक रिज वन वास्तविक विविधता प्रदान करते हैं, लेकिन यहाँ समय का मायने इस सूची के लगभग किसी भी अन्य स्थान से अधिक है, क्योंकि दिन भर शहर की गर्मी और वायु गुणवत्ता बदलती रहती है। यहाँ 2026 के लिए दिल्ली के सबसे अच्छे दौड़ने के रूट हैं।

लोधी गार्डन

लोधी गार्डन 90 एकड़ का पार्क है जिसमें पत्थर और बजरी के रास्तों पर लगभग 2.5 किलोमीटर का लूप है, जो 15वीं सदी के लोधी वंश के मकबरों, झीलों और सुव्यवस्थित पौधों के चारों ओर बना है। इसका उपयोग स्थानीय लोग सुबह और शाम बड़ी संख्या में करते हैं, और छायादार छतरी दिल्ली के गर्म महीनों में मदद करती है। आस-पास का लोधी आर्ट डिस्ट्रिक्ट, मीरा मार्ग के ठीक दक्षिण में, लोधी आर्ट फेस्टिवल की बड़े पैमाने की म्यूरल के लिए ठंडा होने की सैर के लायक है।

नेहरू पार्क

चाणक्यपुरी में राजनयिक एन्क्लेव के पास 80 एकड़ का नेहरू पार्क, नरम मिट्टी के रास्तों पर 2.4 किलोमीटर का लूप प्रदान करता है जो पक्के विकल्पों की तुलना में जोड़ों पर कोमल होते हैं, और दिल्ली के दौड़ने वाले समूहों के लिए सबसे लोकप्रिय मिलन स्थलों में से एक है। लंबे सत्र के लिए, पूर्व में अशोका पुलिस लाइन पथ नेहरू स्मारक संग्रहालय और पुस्तकालय की ओर जुड़ता है।

दिल्ली रिज

सेंट्रल रिज रिजर्व फॉरेस्ट, जिसमें उत्तर दिल्ली में कमला नेहरू रिज पार्क शामिल है, लगभग 8 किलोमीटर के पत्थर और गंदगी वाले जंगली रास्ते प्रदान करता है, जो म्यूटिनी मेमोरियल शिखर और फ्लैगस्टाफ टॉवर से होकर गुजरता है, जो दोनों 1857 के विद्रोह से जुड़े हैं, साथ ही मल्चा महल के खंडहर भी हैं।

राजपथ और इंडिया गेट

राजपथ औपचारिक बुलेवार्ड के किनारे चौड़े गंदगी वाले रास्ते पर लगभग 3.2 किलोमीटर एक तरफ (6.4 किलोमीटर आना-जाना) चलता है, नेशनल स्टेडियम से इंडिया गेट होते हुए रायसीना हिल और राष्ट्रपति भवन तक, जो लॉन, नहरों और पेड़ों की पंक्तियों से सुसज्जित है, सुबह के समय हल्का यातायात होता है। यह सटीक स्ट्रेच असली दिल्ली हाफ मैराथन कोर्स की रीढ़ है, जिसे अब वेदांता दिल्ली हाफ मैराथन के नाम से जाना जाता है, जो AIMS-प्रमाणित, विश्व एथलेटिक्स गोल्ड लेबल रेस है, जिसमें हर साल लगभग 40,000 प्रतिभागी शामिल होते हैं और जवाहरलाल नेहरू स्टेडियम में शुरू और समाप्त होता है।

दिल्ली में दौड़ने के लिए व्यावहारिक गाइड

दिल्ली में सुबह 7 से 8 बजे से पहले दौड़ना मानक अभ्यास है, गर्मी से बचने के लिए और क्योंकि दिन भर वायु गुणवत्ता तेजी से खराब होती है, खासकर अक्टूबर से जनवरी के बीच। लोधी गार्डन और नेहरू पार्क सीधी दौड़ के लिए सबसे भरोसेमंद, छायादार विकल्प हैं; रिज उन लोगों के लिए बेहतर विकल्प है जो शहर के केंद्र के पास वास्तविक ट्रेल विविधता चाहते हैं।