लैप स्विमिंग के लिए बेहतरीन हैं आउटडोर पूल और रॉक पूल

दिल्ली नगर निगम के बुकिंग रिकॉर्ड के अनुसार, पिछले महीने दिल्ली के तैराकों ने दो सार्वजनिक आउटडोर सुविधाओं में 4,200 से अधिक लैप सेशन पूरे किए।

जुलाई की तपती गर्मी और स्वस्थ खान-पान की बढ़ती प्रवृत्ति ने दिल्लीवासियों को पानी में की जाने वाली एक्सरसाइज की ओर मोड़ दिया है, जो इनडोर जिम की जगह ले रही है। सुबह 34 डिग्री सेल्सियस से अधिक तापमान में छायादार पार्क पूल उन लोगों के लिए एक आकर्षक विकल्प बन गए हैं, जो पहले से लोदी गार्डन के रास्तों पर दौड़ लगाते हैं।

दिल्ली की दो जगहें जहां रोज़ाना आते हैं लैप तैराक

तालकटोरा रोड स्थित तालकटोरा स्टेडियम में 50 मीटर लंबा आउटडोर पूल है, जो लैप स्विमिंग के लिए सुबह 6 बजे से 9 बजे तक खुला रहता है। यह सुविधा एम्स से मात्र दो किलोमीटर की दूरी पर है और इसमें 1.5 किलोमीटर के निर्धारित सेट के लिए अलग-अलग लेन बनाई गई हैं। दक्षिण में, वसंत विहार के पास अरावली बायोडायवर्सिटी पार्क में रिज ट्रेल के किनारे स्थानीय पत्थरों से बने उथले रॉक पूलों की एक शृंखला है। इन कुंडों में पानी का तापमान लगभग 28 डिग्री सेल्सियस रहता है और यहां 25 मीटर के रिपीट सेट लगाए जा सकते हैं।

दोनों जगहें उन इलाकों में हैं जो पहले से आउटडोर फिटनेस के लिए जाने जाते हैं। नेहरू पार्क के योग समूह सुबह 7 बजे तक अपना सेशन खत्म करते हैं और कुछ प्रतिभागी कूल-डाउन लैप के लिए तालकटोरा चले जाते हैं। अरावली के रॉक पूल उसी ट्रेल नेटवर्क पर हैं, जिसका उपयोग सर्दियों में दौड़ने वाले लोग मानसून के महीनों में भी करते रहते हैं।

पहली बार आने वालों के लिए ज़रूरी जानकारी

तालकटोरा में वयस्कों के लिए प्रवेश शुल्क 60 रुपये है और एमसीडी पोर्टल के माध्यम से पहले से ऑनलाइन बुकिंग करनी होती है। सेशन 45 मिनट के ब्लॉक में होते हैं और प्रति लेन अधिकतम आठ तैराक ही अनुमत हैं। अरावली के रॉक पूल निःशुल्क हैं, लेकिन पानी की गुणवत्ता बनाए रखने के लिए गर्मियों के चरम मौसम में सुबह 8 बजे बंद कर दिए जाते हैं। तैराकों को सलाह दी जाती है कि वे अपना किकबोर्ड साथ लाएं और रखरखाव संबंधी किसी भी सूचना के लिए शाम को एमसीडी वेबसाइट देखें। लैप स्विमिंग में नए लोग तालकटोरा में हर मंगलवार और गुरुवार को सुबह 6:15 बजे आयोजित निःशुल्क तकनीक अभ्यास सत्र में शामिल हो सकते हैं।