नगर निकाय की सुविधाओं में ग्रुप एक्सरसाइज क्लासेस: एक गाइड

दिल्ली नगर निगम की सुविधाओं में अब शहर भर के 14 केंद्रों पर रोज़ाना ग्रुप एक्सरसाइज क्लासेस चलाई जा रही हैं, और जुलाई-सितंबर सत्र के लिए नए स्लॉट भी जोड़े गए हैं।

यह विस्तार इसलिए किया गया क्योंकि शहर में स्वस्थ जीवनशैली को लेकर बढ़ती जागरूकता और लोदी गार्डन जैसे इलाकों में साल भर पार्क में होने वाली गतिविधियों के बीच निजी जिम के सस्ते विकल्प तलाश करने वाले निवासियों की संख्या में इजाफा हुआ है। नगर निगम के ये कार्यक्रम गर्मी के मौसम में पैदा होने वाली मुश्किलों का हल करते हैं, इनडोर और छायादार आउटडोर विकल्प देकर, और इनमें वही लोग आते हैं जो सुबह की योग क्लासेस के लिए नेहरू पार्क में उमड़ते हैं।

केंद्र और क्लासेस के प्रकार

लोधी रोड स्थित एमसीडी कम्युनिटी हॉल में प्रशिक्षक हर कार्यदिवस सुबह 6:30 बजे और शाम 7 बजे 45 मिनट की एरोबिक्स क्लासेस चलाते हैं, जबकि चाणक्यपुरी के पास डीडीए द्वारा संचालित नेहरू पार्क केंद्र में मंगलवार और गुरुवार को सुबह 7 बजे फ्री-फॉर्म योग ग्रुप आयोजित होते हैं। दोनों केंद्रों में पंजीकरण सिर्फ फ्रंट डेस्क पर करना होता है और पहले दो दिन बिना पंजीकरण के भी आया जा सकता है। प्रतिभागियों के अनुसार पास के खान मार्केट में काम करने वाले दफ्तरी कर्मचारी और आसपास के दूतावासों के कर्मचारी नियमित रूप से इन क्लासेस में आते हैं।

गर्मियों की उमस भरी चरम स्थितियों में एयर कंडीशन्ड हॉल में भीड़ और मैट पर पर्याप्त जगह बनाए रखने के लिए हर क्लास में अधिकतम 30 लोगों को ही प्रवेश दिया जाता है।

समय-सारणी, शुल्क और अगले कदम

1 जुलाई को जारी एमसीडी स्पोर्ट्स कैलेंडर के अनुसार, दोनों केंद्रों पर मासिक पास 600 रुपये में उपलब्ध है, जबकि गैर-सदस्यों के लिए एक क्लास का शुल्क 50 रुपये है। पिछले साल के कार्यक्रम के आंकड़े बताते हैं कि अप्रैल से जून के बीच सिर्फ इन दोनों केंद्रों पर 4,200 अलग-अलग प्रतिभागी आए। नए लोगों को सलाह दी जाती है कि वे पानी की बोतल और तौलिया लेकर 15 मिनट पहले पहुंचें; मैट वहां उपलब्ध कराई जाती हैं, हालांकि स्वच्छता के लिहाज से कई निवासी अपनी मैट खुद लाना पसंद करते हैं।

घर से निकलने से पहले एमसीडी की वेबसाइट देखें या लोधी रोड डेस्क पर 011-2465 4321 पर कॉल करके ताज़ा समय-सारणी की जानकारी लें, और फिर अपनी रफ्तार और प्रशिक्षक की शैली से मेल बैठाने के लिए पहले एक ट्रायल क्लास से शुरुआत करें।